![モテ美]()
モテ美- (ボリッ、ボリッ、ボリッ、ボリッ)
![モテ子]()
モテ子- あんた、またジャンクなお菓子を食べてるの？今日、何袋目？
![モテ美]()
モテ美- えーっとぉ～、3袋目？
![モテ子]()
モテ子- いい加減にしなさいよ！ソファに横になって、スナック菓子を食べてばかりじゃ、デブ活一直線よ。
![モテ美]()
モテ美- え～、でもぉ～撮り溜めしといたドラマと特番を見ないといけないしぃ～、公開を見逃した映画はDVDで観ないといけないでしょ～、それに秋季限定お菓子をチェックしないとだし～、家にいると、いろいろやることあるのよぉ～？
![モテ子]()
モテ子- 見事に、じっとして、食べることだけね。そこから一歩も動いてないし。(ハッ！)そうだわ、いつもジャンクなスナック菓子を食べているアンタに、ぴったりのダイエット法があるの！
![モテ美]()
モテ美- 先に言っとくけど、有酸素運動も無酸素運動もお断りですよぉ～。
![モテ子]()
モテ子- そんなのわかってるわよ。ズボラで怠惰なアンタでも、毎日進んでやりたくなるダイエットよ。その名も、スナック菓子deダイエットよ。はい、来た、ドーン！
![モテ美]()
モテ美- す、す、スナック菓子ですってぇえええ～！？ご褒美検証、ついにキターーーーー！！！！
![モテ子]()
モテ子- ふふふ、何を隠そう、このラグジュアリー溢れる黒いBOX、中身はスナック菓子、いやダイエットスナックなのよ。これを食前に1袋食べれば、満足感が得られて、自然と食事量が減るというわけ。
![モテ美]()
モテ美- モテ子おねいさま、神ぃ～～～♡♡それでは、3度の飯よりお菓子が好き、お菓子を食べた後でもご飯の量は変わらないあなたに代わって、モテ姉妹が食べるわよぉ～～☆
スナック菓子deダイエット検証
スナック菓子deダイエットとは…
ダイエットにとって、日々の食事量は重要ポイント。しかし、食べないことでストレスが溜まってしまえば逆効果。そこで、食べることを我慢せず、美味しさも含めた満足感を得ながら食事量を減らす、心理学×栄養学的アプローチから生まれたダイエットスナック「ガウビケス」の出番となる。
ガウビケスは、セレブに人気のスーパーフード「キアヌ」と小豆が主原料の低GI食品。食物繊維、カルシウム、カリウムを摂取でき、低カロリー高タンパク質と、栄養素的にも申し分なく、毎日食べても飽きないダイエットスナックだ。フレーバーは、トリュフ風味でスパイシーな「ガウビケスオリジナル」と、「パクチー＆マッサマンカレー」の2つをラインナップ。共にガツンとくる濃い味つけだから、ジャンクフード的な要素も満たされる。
1日2袋まで食べることができるので、1回で2袋を食べる置き換えダイエットも可能だが、今回は、食前にガウビケスを1袋食べる方法で検証してみたぞ。さて、その成果のほどは？
用意するもの
ガウビケス
やり方
食前に、ガウビケスを1袋食べる。
期間
今回は4日間試しました。
検証中
【初日】
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モテ美- 夕飯前ってお腹が減るから、何かお菓子でも食べよ～って、ついついスナック菓子を食べてしまうんだけどぉ～、その時間にガウビケスを食べればいいんだから、願ったり叶ったり！グッドタイミングよねぇ～♡
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モテ子- 今日は私の大好物、タイ料理のフレイバー「パクチー＆マッサマンカレー」を食べてみましょ。(開封)開けた瞬間からパクチーのいい香り！マッサマンカレーの香りも強烈ね！
![モテ美]()
モテ美- 1粒5mmくらいで、サイズ感がドッグフード並みねぇ。しかも、味が濃いぃ～！こりゃたまらん！スナック菓子にありがちな、あまり顎を使わないサクサク食感ではなく、ガリ、ガリって、よく噛む感じよねぇ。
![モテ子]()
モテ子- 食べ始めるとクセになるわね、手が止まらないわ。ていうか、さっきからずっと食べ続けてるから、指先がフレイバーの粉だらけよ。
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モテ美- パクチーが苦手な私でも食べられちゃう～☆ポテチ1袋を一気食いするのと同じくらいの満腹感～！！はぁ～満足、満足。
(夕食時)
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モテ子- 今日はお腹が減ってないから、ご飯は半膳にするわ。モテ美は？
![モテ美]()
モテ美- 軽めの1杯で大丈夫で～す。
![モテ子]()
モテ子- あら、いつもしっかり2杯は食べる子がどうしたの？さっそくガウビケス効果！？
【2日目】
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モテ子- 今日のフレーバーは「ガウビケスオリジナル」よ。開けた途端、トリュフの香りがほんのりするわね。
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モテ美- ほんとだ、昨日のカレーほど匂わないけど、スパイシーな香りではあるわねぇ。(パクッ)うわ、唐辛子がかなり効いてて、口の中が燃え上がる感じ、、。けっこう喉が乾くから、水分が必要ねぇ、、。
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モテ子- トリュフの香りは一瞬だけで、食べるとスパイシーな味が際立つわね。お酒のつまみになりそうなくらい濃い味付けだわ。ガウビケスって、適度な硬さがあるから、よく噛むし、この1袋を食べるだけで、満腹中枢が刺激されて、相当お腹いっぱいになるわね。
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モテ美- ねぇ、ねぇ、この1袋で1日に必要なカリウムの約1/3が摂取できるんでしょ？私のむくんだ足にも効果があるといいなぁ♡
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モテ子- 象のような食欲の象足モテ美だものね。そうそう、食べてる時に、指先がフレーバーの粉で汚れる問題は、ちょっとお行儀悪いけど、袋に直接口をつけて食べれば即解決したわ。
(夕食時)
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モテ美- そこまでお腹が減ってないからぁ～お茶碗軽く1杯のごはんにしよーっと。
![モテ子]()
モテ子- 私も半膳以下にしましょ。今週は我が家のお米の消費量が激減ね。モテ美がごはんをよく食べるから2合炊いていたけれど、これなら1合で十分じゃない？
【最終日】
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モテ美- 1袋食べるたびに、ああ、わたしのガウビケスが減っていくぅ～って切なくなるのよねぇ～、、、。
![モテ子]()
モテ子- その食への執着心さえ捨てればスルッと痩せそうな気がするけど…。まあ、いいわ、アンタが積極的に食べた結果を見てみましょ。
![モテ美]()
モテ美- 数字の変化は…ナーシー。よし！わたし的にはラッキー♡
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モテ子- 体重が減ってないのに、なんでそんなに喜ぶのよ？そういう私も体重の変化はなかったけれど…。
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モテ美- 生理前って食欲のリミッターが切れて、いつもドカ食いして体重増量になっちゃうんだけどぉ、今回はそれがガウビケスを食べたおかげでなかったのよ！現状維持できただけで、超嬉しいぃ～☆
![モテ子]()
モテ子- ジャンクなモテ美には好相性だったようね。それじゃ、1回で2袋食べる置き換えダイエットもやってみる？
![モテ美]()
モテ美- 毎日3度の食事は楽しみたいからぁ～、食前に1袋食べる日課を1日2回することにするぅ～♡
結果報告
気づいたこと
- 食事の前に食べると食欲が抑えられる
- 味が濃くてスパイシー
- 1袋でかなりの満足感あり
- 2袋食べる置き換え食もラクラクできそう
- 袋に口を直接つけて食べれば手が汚れない
- お通じの調子が良くなった
- 昼食から夕食まで時間が空く人の夕方のおやつにも◎
- 腹持ち良くて栄養もあるから非常食としてキープしたい
評価
お手軽度：★★★★
効果度：★★
ジャンクな満足度：★★★★★
感想
![モテ美]()
モテ美- スナック菓子LOVEな私にとって、ガウビケスとの出会いは最高、いや運命の出会いだったわ♡生理前の食欲旺盛な時期だったけど、ガウビケスを食べることでご飯を食べすぎることがなかったし、濃い味が大好きな私でも大満足する味つけだったし、これ以上のダイエットスナックはないわねぇ♡ダイエットスナックのイメージを覆すような濃い味だったから、もう少し味は薄くてもいいんじゃない？って逆に心配しちゃったわ。これはぜひともスーパーのお菓子売り場に置いて欲しい！できればコンビニに～！！(切実)食欲旺盛なダイエット仲間にも広めちゃお～っと☆
![モテ子]()
モテ子- 決して体重は減らなかったけれど、いつもならお腹が空く夕方の時間帯に、ガウビケスを食べたおかげで、まったく空腹感を感じなかったのは驚きよ。しかも、その後の夕飯時もお腹が空かないから、自然と食べる量が減って、ご飯半膳で腹パンになってたわ。2袋食べれば確実にお腹は減らないし、腹持ちも良くなるだろうから、ジャンクフードを食べる感覚でダイエットしたい女子は試す価値はありそうね(※ガウビケスはジャンクフードではありません、ダイエットフードです)。今回の検証は4日間だったから、目に見えた数値変化はなかったけれど、2週間ガウビケスを食べ続けたら、何らかの変化がありそうな予感がしたわ。
まとめ
モテ姉妹共に数値変化ナシ、現状維持に終わった今回の検証。気を抜くとすぐに暴飲暴食して、あっという間に3kg増！なんてことがザラにあるモテ美の食欲が抑えられただけでも素晴らしいではないか。味付けはスナック菓子と変わらないのに、低GIのキアヌ、小豆が主原料で、栄養素も豊富に含まれているから、栄養面も補える優秀なギルトフリースナックだ。1袋でも十分食べごたえがあり、満腹感があるので、ストレスなく置き換えダイエットができそうだゾ。これまで様々なダイエットを試みて挫折していたのなら、ここで一度、欲望のままガウビケスを食べまくる、という暴挙に出てみてはいかがだろうか？2袋で、いや、もしかすると1袋で、キミの食欲が満たされてしまうかもしれないぞ。